Conscient et inconscient

Nous sommes des êtres émotionnels et non rationnels.

Nous « fonctionnons » donc sur deux niveaux :

    • Notre conscient nous permet de réfléchir, d’agir, d’apprendre, …
    • Notre inconscient contrôle nos émotions, ressentis, sensations mais également nos habitudes et comportements.

 

L’inconscient contrôle donc une grande partie de notre vie, si bien que la plupart du temps la raison est balayée par :

    • les émotions (telles que la peur qui peut nous paralyser),
    • les pensées (qui nous submergent nous empêchant par exemple de nous endormir ou passer à autre chose),
    • les croyances (vous savez, cette petite voix qui dit : « tu ne vas pas y arriver », « laisse tomber », « tu es nul-le »),
    • les habitudes (comme ce réflexe de prendre et fumer une cigarette sans vraiment s’en rendre compte),
    • les comportements (bien connu le tour dans le réfrigérateur alors que la faim n’est pas là)

sur lesquels nous n’arrivons pas, de manière volontaire, à agir.

Tous ces processus se sont ancrés au plus profond de chacun de nous au fil du temps et certains peuvent être vécus comme limitants, inadéquats voire insupportables.

Alors, pour agir sur ce qui nous échappe et reprendre le contrôle, l’hypnose est un outil qui se montre très efficace.