Gestion des comportements alimentaires et de son poids
Un esprit sain dans un corps sain grâce à 3 approches complémentaires
(Gestion des émotions – Rééquilibrage alimentaire – Remise en forme physique)
L’hypnose, en soi, ne fait pas maigrir.
Pour obtenir les résultats espérés, il est primordiale d’y associer une alimentation saine et une activité physique même minime.
Cela implique souvent de modifier son mode de vie et d’alimentation ce qui peut, pour certains, sembler éprouvant. En effet, lors d’un rééquilibrage alimentaire, il n’est pas tous les jours facile de suivre exactement le programme recommandé mis en place ou de ne pas tout laisser tomber.
C’est aussi et surtout au niveau emotionnel que l’hypnose intervient.
Vous avez déjà entendu parler des « kilos émotionnels » ?
C’est cette façon qu’a le corps de gérer les émotions (stress, colère, frustration, déception, angoisse, peur, tristesse, …) en vous faisant la plupart du temps prendre du poids.
Il est alors important de réapprendre au corps, au cerveau, à l’inconscient, une autre manière de faire.
Comment se passe l’accompagnement ?
Je vous accompagne en hypnose tout en vous proposant les services de Tiphanie METIVIER, coach sportif et coach en nutrition, afin de vous donner toutes les chances de réussir. A vous de choisir la clé ou les clés dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de poids et de forme.
L’hypnose
Elle va permettre d’amplifier le potentiel de la personne. C’est une aide précieuse afin de ne pas abandonner et à rester fidèle à ses objectifs
- en maintenant (voire en renforçant) la motivation de départ
- en permettant de mettre en place de façon naturelle de nouveaux comportements alimentaires et de vie.
Rééquilibrage alimentaire
Mise en place d’un régime alimentaire personnalisé en fonction de vos gouts, de votre mode de vie
Programme sportif
Mise en place d’un programme sur mesure en fonction de vos envies, de vos capacités, de votre temps.
Dans le sens où l’hypnose agit sur le comportement et les émotions, la mise en place d’un programme minceur et/ou sportif peut être un vrai plus permettant à la personne à la fois de stimuler son cerveau tout en mettant en place des habitudes plus saines. .