Pensées récurrentes
Comportements compulsifs
Blocages émotionnels
Traumas
Stress
Angoisses
A l’intérieur, quelque chose pèse. Quelque chose que vous n’arrivez pas tout à fait à nommer.
Ce qui vient de loin
Une relation difficile dans l’enfance dont vous pensez vous être remis.
Une atmosphère familiale pesante, des paroles qui ont construit une image de vous-même dont vous n’arrivez pas à vous défaire.
Une période longue, diffuse, sans événement précis — juste quelque chose qui s’est installé et qui est encore là.
Vous n’en parlez plus, mais ça occupe encore beaucoup d’espace intérieur.
Ce n’est pas que vous n’avez pas voulu aller mieux. C’est que quelque chose en vous ne l’a pas encore fait.
Quand un évènement précis a tout fait basculer
Parfois ce n’est pas une histoire longue. C’est un moment.
Une agression, un accident, une annonce brutale, une perte soudaine. Quelque chose qui s’est passé en quelques secondes ou quelques jours — et qui a laissé une empreinte que le temps seul n’efface pas
Vous y repensez sans l’avoir décidé. Certaines situations, certains sons, certaines images le font remonter. Votre corps réagit comme si c’était encore là.
Ce n’est pas une faiblesse. C’est la façon dont votre système nerveux répond en lien avec ce qui l’a dépassé.
Ce qui se joue au présent
Une émotion qui déborde sans prévenir et que vous ne vous expliquez pas.
Un comportement que vous aimeriez changer mais que vous reproduisez malgré vous.
Cette impression d’être à côté de vous-même, de subir vos réactions plutôt que de les choisir.
Vous n’en pouvez plus de vous battre contre vous même.
Ce que ça ne veut pas dire
🌿Que vous êtes fragile
🌿Que vous n’avez pas fait assez d’efforts
🌿Que ça ne peut pas changer
Ce que vous portez s’est organisé pour une raison
souvent pour vous protéger, à un moment où vous n’aviez pas d’autre choix.