Les traumatismes

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Quand une expérience laisse une empreinte durable

Un traumatisme n’est pas toujours lié à un événement spectaculaire ou violent.
Il peut s’agir d’une situation vécue comme trop intense, trop soudaine ou trop répétée, sans avoir eu les ressources nécessaires pour y faire face sur le moment.

Ces expériences peuvent laisser des traces invisibles mais bien présentes :

    • stress persistant, anxiété, hypervigilance,
    • peurs diffuses ou ciblées,
    • troubles du sommeil,
    • réactions émotionnelles disproportionnées,
    • sensation d’être bloqué(e), figé(e), en alerte permanente.

Comprendre ce qui s’est mis en place

Face à un choc, le système interne fait ce qu’il peut pour protéger.
Il met en place des stratégies automatiques, souvent inconscientes, pour assurer la survie émotionnelle.

Ces stratégies ont été utiles à un moment donné.
Mais lorsqu’elles restent actives longtemps après l’événement, elles peuvent devenir limitantes.

L’objectif n’est pas de supprimer ces mécanismes, mais de leur permettre d’évoluer.

L’hypnose comme espace de transformation

Grâce à l’hypnose, il devient possible de rencontrer ces traces de manière sécurisée, sans revivre l’événement ni forcer quoi que ce soit.

Le travail permet alors :

    • d’entrer en contact avec ce qui est resté figé,
    • de remettre du mouvement là où il y a eu blocage,
    • de transformer la manière dont le passé agit dans le présent.

Progressivement, le système peut relâcher ce qui n’est plus nécessaire.