Hypnose

Qu’est ce que l’hypnose ?

 

L’hypnose est ici un outil pragmatique, au service de votre évolution : un moyen d’accéder à vos ressources internes, de les activer, et de soutenir un changement durable et respectueux de votre rythme.

L’hypnose n’est pas quelque chose d’extra‑ordinaire ou réservé à une élite.
C’est un état naturel que nous traversons tous, plusieurs fois par jour — par exemple quand nous sommes absorbés dans une activité, ou “ailleurs” dans nos pensées.

En séance, cet état est utilisé de façon douce, consciente et sécurisante, pour vous permettre d’accéder à des niveaux de fonctionnement internes qui échappent souvent à la seule volonté consciente.

Une hypnose pragmatique, humaine et respectueuse

Mon approche s’inspire d’une vision structurée, orientée vers la compréhension de ce qui s’est organisé en vous, plutôt que de simples techniques ou recettes toutes faites. Comme certaines approches contemporaines le montrent, l’accompagnement par l’hypnose est au service de ce qui vous fait souffrir réellement, là où les mots seuls ne suffisent plus.

L’hypnose permet de :

  • sortir des schémas automatiques qui vous limitent
  • accéder à vos ressources internes
  • comprendre comment vos difficultés se sont ancrées
  • accompagner un changement durable, sans perte de contrôle.

Nous sommes des êtres émotionnels et non rationnels

Nous sommes des êtres émotionnels et non rationnels.

Nous « fonctionnons » donc sur deux niveaux :

    • Notre conscient nous permet de réfléchir, d’agir, d’apprendre, …
    • Notre inconscient contrôle nos émotions, ressentis, sensations mais également nos habitudes et comportements.

 

L’inconscient contrôle donc une grande partie de notre vie, si bien que la plupart du temps la raison est balayée par :

    • les émotions (telles que la peur qui peut nous paralyser),
    • les pensées (qui nous submergent nous empêchant par exemple de nous endormir ou passer à autre chose),
    • les croyances (vous savez, cette petite voix qui dit : « tu ne vas pas y arriver », « laisse tomber », « tu es nul-le »),
    • les habitudes (comme ce réflexe de prendre et fumer une cigarette sans vraiment s’en rendre compte),
    • les comportements (bien connu le tour dans le réfrigérateur alors que la faim n’est pas là)
    • …

Et nous n’arrivons pas, de manière volontaire, à agir.

Tous ces processus se sont ancrés au plus profond de chacun de nous au fil du temps et certains peuvent être vécus comme limitants, inadéquats voire insupportables.