Se libérer du poids du passé

Quand le passé continue d’agir dans le présent

Certaines expériences de vie laissent une empreinte durable.
Un événement douloureux, un choc émotionnel, une rupture, un deuil, une période de vie difficile…
Même lorsque « c’est passé », quelque chose en nous peut continuer à réagir, à se protéger, à anticiper.

Ces traces ne sont pas des faiblesses.
Elles sont souvent le signe de mécanismes de protection mis en place à un moment donné, pour survivre, tenir, avancer.

Mais lorsque ces mécanismes deviennent automatiques, rigides ou envahissants, ils peuvent aujourd’hui :

• • générer du stress, de l’anxiété, une hypervigilance,
  • alimenter des peurs ou des blocages,
  • perturber le sommeil,
  • provoquer des pensées envahissantes,
  • créer une sensation de décalage avec soi-même ou avec les autres.

L’hypnose peut être un outil approprié pour :

• • Se libérer de blocages liés à des peurs.
  • Apaiser le stress, l’anxiété, les angoisses.
  • Se débarrasser de certains schémas de fonctionnement limitants passant par le besoin de contrôle, d’hypervigilance.
  • Retrouver un sommeil de meilleure qualité
  • Calmer les pensées récurrentes voire obsessionnelles.