Mon accompagnement en hypnose
Je propose un accompagnement par l’hypnose fondé sur un véritable travail à deux.
Je vous guide et vous accompagne, et de votre côté, vous vous engagez dans le processus, à votre rythme.
L’hypnose est ici utilisée comme un outil d’accès à vos ressources internes, dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant.
Avant tout : Un temps d’échange
Chaque séance commence par un temps de parole essentiel.
C’est un espace confidentiel dans lequel vous êtes libre de partager ce que vous souhaitez : votre situation actuelle, ce que vous traversez, ce qui vous pèse, vos attentes.
Ensemble, nous prenons le temps de :
- clarifier votre objectif
- comprendre ce qui vous freine aujourd’hui
- identifier vos besoins
- vérifier que le travail envisagé est juste pour vous
Cet échange me permet de comprendre comment le processus s’est mis en place, afin de vous proposer un accompagnement adapté.
Deux manières d’aborder le travail
Selon votre situation et votre disponibilité émotionnelle, le travail peut s’engager de deux façons :
Apaiser d’abord les symptômes
Lorsque l’intensité est trop forte, il est parfois nécessaire de commencer par soulager ce qui envahit : stress, anxiété, émotions débordantes, pensées envahissantes.
Ce premier temps offre une respiration, du recul et plus de clarté, avant d’envisager un travail plus en profondeur si cela fait sens pour vous.
Aller au cœur de la problématique
Explorer ce qui est à l’origine de ce qui vous fait souffrir aujourd’hui, rencontrer ces origines — conscientes ou inconscientes — et vous en libérer progressivement.
Le travail de transformation
À ce stade, le travail devient plus actif.
Vous mobilisez vos ressources, vos capacités, vos forces.
Si nécessaire, certaines parties de vous — parfois blessées, oubliées ou en conflit — peuvent être rencontrées et réintégrées, toujours dans le respect de votre rythme.
Vous restez acteur/actrice du processus
- Vous êtes conscient(e) à chaque instant
- Rien ne se fait sans votre accord
- Vous gardez votre libre arbitre
- Le travail se fait à votre rythme et en collaboration.
Vous ne « revivez » pas le passé : Vous transformez la manière dont il vous impacte aujourd’hui.
Après la séance et le suivi
L’hypnose n’étant pas une solution magique, un accompagnement s’inscrit généralement sur plusieurs séances.
On compte en moyenne 3 à 10 séances, espacées de 1 à 3 semaines, selon votre objectif et votre évolution.
Entre chaque séance :
- le changement continue de s’intégrer
- votre rôle est d’observer ce qui évolue en vous
À chaque nouveau rendez-vous, nous faisons le point afin d’ajuster et approfondir le travail, toujours dans un seul but : vous permettre d’avancer vers votre objectif.
En résumé
L’hypnose est un outil pragmatique et intelligent, aligné avec votre histoire et vos besoins..
Mon accompagnement :
- Un accompagnement individuel
- Respectueux de votre rythme et de votre histoire
- Basé sur un partenariat clair
- Sans promesse magique
- Avec un cadre sécurisant et professionnel.
Ce que l’hypnose permet
Loin des scripts magiques, elle :
- vous aide à regagner de la clarté intérieure
- vous permet de définir ce qui vous freine vraiment
- vous engage dans un processus d’évolution fondé sur la compréhension plutôt que la simple répétition.
Idées reçues
L'hypnose est de la magie
Rien à voir avec de la magie. Le praticien grâce à des techniques crée un contexte favorisant cet état naturel qui est amplifié et dirigé dans le sens souhaité pour atteindre l’objectif fixé en début de séance.
L'hypnose est une forme de sommeil
Bien que le mot vienne du grec « hypnos » qui signifie sommeil, l’état hypnotique est au contraire une expérience de veille intense, d’attention très forte à ses propres perceptions.
L'hypnose va faire revivre des moments désagréables
« L’hypnothérapie est orientée en priorité sur les ressources du patient et non sur les problèmes » précise Gérard Salem (médecin psychiatre, psychothérapeute et vice-président de l’institut Romand d’hypnose en Suisse) dans « soigner par l’hypnose ».
Il peut arriver que certaines émotions soient ravivées mais le praticien accompagne alors la personne pour qu’elle traverse ce moment de manière profitable en vue d’atteindre son objectif.
Certaines personnes ne sont pas hypnotisables
Partant du principe que c’est un état naturel que tout le monde vit plusieurs fois par jour, tout le monde est à priori hypnotisable, à condition d’avoir le désir d’essayer.
L'hypnotiseur pourra manipuler le sujet
Rien à craindre, l’hypnotiseur n’est pas là pour demander au patient d’obéir à ses ordres. La personne reste maître de ses comportements et elle est capable d’interrompre l’expérience à chaque instant si elle le souhaite
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, … je ne fais donc aucun diagnostic médical. L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, je peux donc, si cela s’avère nécessaire, recommander de consulter un professionnel de santé et travailler en collaboration avec lui afin de vous proposer un accompagnement adapté et efficace
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